É de dentro para fora Sabe quando a gente fica buscando respostas aos nossos perrengues? A tendência é procurar algo externo para responsabilizar, porém, esquecemos que tudo acontece de dentro para fora. Porque enquanto a gente buscar respostas no outro ou do lado de fora da nossa mente, mais afastados de nós mesmos estaremos. Quando…
O momento presente Já parou para pensar sobre o momento presente? O que é este momento? O momento presente é o aqui e o agora, algo que geralmente fica difícil de viver no mundo ocidental. Por muitas vezes a nossa ansiedade coloca nossa sanidade à prova. Antes da dor chegar já sofremos com a possibilidade…
O que fazer com o tempo livre? Quando eu era mais nova ouvia os mais velhos dizendo “mente vazia oficina do diabo” Em outras palavras, o que eles queriam dizer com isso é que quanto mais tempo livre na cabeça, mais a mente arruma um jeito de surtar. Fantasiar coisas que são irreais. Ficar com…
A grama do vizinho Imagina que você está passeando perto da sua casa e encontra um vizinho com um jardim bem florido, aqueles que são cinematográficos. A grama do vizinho é realmente mais bonita do que de muitos outros vizinhos e da sua também. O que você não sabe sobre essa grama é que na…
O que é ser humilde? Há anos eu fiz um curso de escrita, para quem quiser saber mais sobre ele, é só clicar aqui. Foi lá que eu conheci o termo “reparo” como uma técnica de escrita, uma forma de observar a vida, se inspirar e depois colocar no papel. Observar, refletir, reparar e fazer…
Por que agradar o outro? Essa pergunta pode parecer sem sentido a princípio e a resposta pode ser automática. Por que agradar o outro? Porque eu gosto de ver o outro feliz. É claro que agradar o outro para ver essa pessoa feliz, para que ela possa se sentir melhor de alguma situação que esteja…
Por que me saboto? Quando eu era pequena, eu era muito calada, envergonhada e tinha muito receio do que os outros iam pensar de mim e isso era tão potente que eu evitava aparecer seja como fosse. Quanto menos eu falasse, quanto menos eu me colocasse em exposição melhor seria porque ninguém perceberia que eu…
No momento presente Outro dia falamos sobre estar no momento presente e volto a falar sobre isso porque considero um dos maiores desafios da nossa sociedade ocidental. Pense em todas as questões que você tem dúvidas, receios, preocupações e responda para você qual deles realmente é desafiador. Depois reflita sobre isso, canalize suas intenções naquele…
Um passo de cada vez Tem gente que se lembra dos primeiros anos de vida, do período que usava fraldas, que não andava, outros lembram de períodos já com 5, 6 anos com mais autonomia. De toda forma, sabemos que não nascemos andando, que tivemos uma longa jornada de aprendizados até andar. E foi um…
Qual a melhor receita da vida? Qual a melhor receita da vida? Será que existe uma receita específica para tudo sair bem? Na receita da vida não temos como misturar os ingredientes perfeitos para sair um lindo bolo, pois a vida é tentativa, erro, e acerto, É necessário alguns ingredientes fundamentais e de boa qualidade…
A escolha é nossa Sabe aquela situação de dizer que fizemos algo por causa de alguém? “Fiz porque ele quis”. Em muitas ocasiões achamos que a escolha foi imposta, mas ao olhar mais profundamente para a questão vamos perceber que o outro pode ter influência sobre nossas escolhas, mas elas são nossas. Para que isso…
Pegue distância Pegue distância daquilo que te faz mal e consome dias e noites. Aqueles sentimentos de inferioridade, de rejeição, abandono que te faz se sentir menos. Pegue distância de pessoas que te colocam para baixo e limitam seu espaço a ponto de você não andar Pegar distância é diferente de fugir das situações, pois…
O poder das partilhas As partilhas existem para que a gente possa trocar seja de lado da história, seja de situação ou simplesmente habilitar a nossa capacidade de ouvir. Quando temos alguma questão em nossa vida e ouvimos as histórias das outras pessoas e suas dificuldades aprendemos com ela seja pensando que podemos agir deste…
Cuide da sua mala Imagine que você esteja no aeroporto a caminho de uma viagem e você precise ficar longe da sua bagagem por um tempo. É o que acontece geralmente quando alguém viaja. Nesse momento a sua mala se torna o que você tem de mais importante, pois tudo o que você precisa naquela…
O direito de ser você Você ocupa o seu lugar? Todos nós temos o direito de sermos nós mesmos e por isso inicio este texto com a pergunta: você realmente acredita que tem direito de ser você? É muito comum da gente se perder nesta jornada. Os planos mudam, a vida acaba trazendo novos desafios …
Exercite a alma Mantenha uma dieta pobre de pensamentos negativos e pode abusar de pensamentos cheios de perspectiva. Abandone o autojulgamento, a autocrítica e beba muita água. Tenha uma atitude saudável com os alimentos também. Abuse do que se descasca e reduza o que desembrulha. Pratique atividades físicas para o corpo e para alma, como…
O que você veio ser? Existem frases de feito que podem nos deixar com mais dúvidas do que certeza, como no caso dessa frase ” Seja aquilo que você veio ser” Será que é tão fácil assim dizer ao outro? Ela nos leva a refletir sobre quem realmente somos, a nossa essência que é outra…
Faça o melhor A frase, faça o melhor, pode gerar uma série de pensamentos, como pensar que é fazer tudo para ser o melhor, pois eu vejo essa frase de outra forma. E vim aqui te dar meu ponto de vista. Comprometimento anda junto com faça o melhor dentro do que eu enxergo isso. O…
“Agradece que a graça desce” Quem nunca ouviu essa frase? Agradece que a graça desce? E o que será que ela quer dizer? A palavra “agradecer” contém a raiz “gratus”, do latim, que significa ser acolhido ou acolher com favor, de forma agradável. Ou seja, é algo que vem do sentir. Sentir-se agradecido expande nosso sentir. E agradecer o…
Saiba o que é seu É muito comum a gente dizer, quando sofremos uma decepção, que o outro nos decepcionou. Uma pessoa só decepciona a outra quando essa outra criou expectativas sobre ela. Será mesmo que o outro é responsável por nossas frustrações? Quando conhecemos alguém temos a tendência de idealizar essa pessoa. O que…