Keila Caiani, criadora do MTD

O que somos

Quanto mais autênticos somos diante do próximo, mais possibilidades de termos uma vida mais leve. Eu digo isto porque temos a tendência de camuflarmos partes de nós aos outros com a ilusão de que assim iremos agradar mais. De que iremos ser aceitos. E a verdade é que em menor ou maior escala iremos desagradar…

Viva o momento presente

Tudo o que você é hoje resulta das escolhas, aprendizados, quedas e vitórias do passado. Porém, não é por isto, pela sua bagagem do passado que você precisa ficar preso a ele. O nosso passado é a junção de várias ações, decisões, frustrações, decepções, alegrias, possibilidades, oportunidades, etc. O nosso presente é a possibilidade de…

Que o amor nos guie

” Por que meu relacionamentos não dá certo?” ” Por que minha vida profissional é um fracasso?” ” Por que só eu tenho problemas financeiros?” ” Por que minha vida não anda?” Estas são algumas das muitas afirmações que fazemos ao Universo para enfatizar a parte ruim e esquecer a parte boa. Isso é o chamamos…

Basta me chamar

Não sou a baladeira, a divertida da enorme turma de amigos, nem sou aquela que vive com milhares de janelas de mensagens abertas por todos estarem me chamando ao mesmo tempo para conversar. Não sou aquela que agita todas as festas e nem aquela que é a primeira a ser chamada para os a grandes…

Exclua do lugar certo

Talvez o meu mundo, ou melhor, o mundo que eu escolhi para viver seja “utópico”, mas prefiro ele desta forma. Prefiro gostar de uma pessoa pelo que ela é. Pelo que ela faz ao próximo. Não escolho pelo signo, pela opção sexual, condição financeira. Não escolho pelo time que torce, se é argentino ou árabe.…

Seja o melhor exemplo

Não sei dizer se os políticos são justos ou injustos. Se todos roubam ou não. Se dormem com a consciência limpa. Mas sei dizer que podemos ensinar o próximo a ser melhor. Você, eu e todo mundo podemos ser um bom exemplo. Sem enganar, sem iludir, sem aproveitar do outro. Agindo com a consciência limpa.…

Sempre sua

Acordar e partir para ação. Acordar e ficar o dia todo na cama. Acordar e não pensar em nada sobre o dia, apenas fazer conforme as coisas acontecerem. Acordar reclamando da vida. Acordar e viver dormindo. Todas estas situações são escolhas. E todas elas podem estar certas. Depende do que você quer fazer da sua…

Aceite o que te pertence

Aceite aquilo que te pertence

Aceite aquilo que te pertence Quando eu era pequena, sofria bullying  e na época esta palavra não existia e não havia todo este cuidado nas escolas para não se disseminar, mas o meu bullying não era agressão verbal apenas dos alunos. Tive uma “excelente” professora de educação física que fortaleceu para que isto fosse ainda…

Todo dia

Que nossos dias sejam para darmos o nosso melhor. Que nossas noites sejam de descanso da mente e do coração. Que nossos encontros sejam saudáveis e acolhedores. Que nosso coração entre em acordo com a nossa mente para deixar fluir o melhor. Que o medo tome lugar a coragem. Mas que o excesso de coragem…

As escolhas sempre são nossas

As nossas escolhas fazem quem somos. Mesmo escolhendo ir contra os nossos valores, propósitos de vida e afins. Temos a opção de remar contra a correnteza, contra nossos sabotadores internos e externos e seguir rumo ao nosso objetivo maior ou podemos ir no fluxo e nos sentirmos constantemente desmotivados. O fato é que nos dois…

Você x Vida

Enquanto você resistir a situações que você precisa enfrentar a vida vai dar um jeito de te colocar em prova constantemente. É como aula: você aprende, estuda a matéria e depois prova. Se a nota for boa é sinal de que você aprendeu e a matéria não volta para você refazer, se não for você…

Incentive

Não tem nada pior no mundo do que estar ao lado de pessoas que te colocam para baixo ou reforçam o quanto você não é bom o bastante. Estas pessoas, em sua maioria, tem tanta mágoa e tristeza em seu coração que não conseguem ver nada de bom acontecendo ao redor, ou então são pessoas…

Seja gentil com você

Se fosse falou ou fez algo que se arrepende, mas não tem como consertar, aceite. Se você acha que determinadas coisas na sua vida não vão andar, respire. Se tem alguma coisa que você ainda quer fazer muito, mas o medo te paralisa, ore. Sempre é tempo de reverter o quadro. Mesmo os quadros que…

Foque no de dentro

Enquanto você buscar respostas no outro ou do lado de fora da sua mente, menos vai ter uma mente tranquila. Resumidamente este foi o foco do tema de uma aula de meditação que eu fiz. Estar lá ouvindo determinadas coisas que a gente no fundo no fundo já sabe, foi algo parecido ao colo de…

Presente momento

Por muitas e muitas vezes a nossa ansiedade coloca nossa sanidade à prova. Antes da dor efetivamente chegar sofremos com a possibilidade de sofrer. Antes de algo dar errado, vivemos o erro. Fazendo da vida mais amanhã e menos hoje. Se dessemos valor ao que estamos fazendo neste exato minuto, deixaríamos para lá coisas que…