Pegue distância Pegue distância daquilo que te faz mal e consome dias e noites. Aqueles sentimentos de inferioridade, de rejeição, abandono que te faz se sentir menos. Pegue distância de pessoas que te colocam para baixo e limitam seu espaço a ponto de você não andar Pegar distância é diferente de fugir das situações, pois…
O poder das partilhas As partilhas existem para que a gente possa trocar seja de lado da história, seja de situação ou simplesmente habilitar a nossa capacidade de ouvir. Quando temos alguma questão em nossa vida e ouvimos as histórias das outras pessoas e suas dificuldades aprendemos com ela seja pensando que podemos agir deste…
Cuide da sua mala Imagine que você esteja no aeroporto a caminho de uma viagem e você precise ficar longe da sua bagagem por um tempo. É o que acontece geralmente quando alguém viaja. Nesse momento a sua mala se torna o que você tem de mais importante, pois tudo o que você precisa naquela…
O direito de ser você Você ocupa o seu lugar? Todos nós temos o direito de sermos nós mesmos e por isso inicio este texto com a pergunta: você realmente acredita que tem direito de ser você? É muito comum da gente se perder nesta jornada. Os planos mudam, a vida acaba trazendo novos desafios …
Exercite a alma Mantenha uma dieta pobre de pensamentos negativos e pode abusar de pensamentos cheios de perspectiva. Abandone o autojulgamento, a autocrítica e beba muita água. Tenha uma atitude saudável com os alimentos também. Abuse do que se descasca e reduza o que desembrulha. Pratique atividades físicas para o corpo e para alma, como…
O que você veio ser? Existem frases de feito que podem nos deixar com mais dúvidas do que certeza, como no caso dessa frase ” Seja aquilo que você veio ser” Será que é tão fácil assim dizer ao outro? Ela nos leva a refletir sobre quem realmente somos, a nossa essência que é outra…
Faça o melhor A frase, faça o melhor, pode gerar uma série de pensamentos, como pensar que é fazer tudo para ser o melhor, pois eu vejo essa frase de outra forma. E vim aqui te dar meu ponto de vista. Comprometimento anda junto com faça o melhor dentro do que eu enxergo isso. O…
“Agradece que a graça desce” Quem nunca ouviu essa frase? Agradece que a graça desce? E o que será que ela quer dizer? A palavra “agradecer” contém a raiz “gratus”, do latim, que significa ser acolhido ou acolher com favor, de forma agradável. Ou seja, é algo que vem do sentir. Sentir-se agradecido expande nosso sentir. E agradecer o…
Saiba o que é seu É muito comum a gente dizer, quando sofremos uma decepção, que o outro nos decepcionou. Uma pessoa só decepciona a outra quando essa outra criou expectativas sobre ela. Será mesmo que o outro é responsável por nossas frustrações? Quando conhecemos alguém temos a tendência de idealizar essa pessoa. O que…
Seu presente é um presente Há alguns anos eu ganhei um livro chamado “O poder do agora” que fala sobre viver o momento presente. Atualmente tanto o termo quanto a prática estão bem conhecidas. Mindfulness, pode ser traduzida como “atenção plena” e diz sobre toda pessoa que se concentra completamente no momento presente. Para isso,…
É dentro Eu acompanho desde a adolescência o cantor e compositor Humberto Gessinger (que era o vocalista da Banda Engenheiros do Hawai). Uma de suas músicas mais conhecidas diz ” somos quem podemos ser, sonhos que podemos ter “. Nós somos exatamente o que podemos ser, mas o ponto da música que me faz pensar…
Só depende de você Eu imagino que você já deva ter ouvido muitas vezes a frase que só depende de você. E eu admito que já ouvi e em muitos momentos não gostei de ouvir, talvez seja porque era uma grande verdade. Nós não definimos e nem decidimos tudo na nossa vida, pois existem circunstâncias…
É hoje o dia Hoje é o dia, é o único dia que nós temos já parou para pensar sobre isso? Sei que falando assim parece até estranho, porém é a realidade, não vivemos do ontem e nem do amanhã, vivemos do hoje. Muitas pessoas possuem certa dificuldade em viver o hoje e precisam se…
Acolha seus medos Eu tenho um amigo que desde pequeno tinha medo de água. Ele cresceu sem aprender a nadar, mas depois de muito autodescoberta e entendendo que este processo poderia ser enfrentado ele decidiu iniciar aulas de natação. E o resultado foi que ele hoje nada muito bem. O medo é muito particular, pois…
Como organizar o tempo? Se tem uma palavra que não sai da moda é a palavra tempo. E aqui neste texto eu vou compartilhar algumas reflexões sobre isso e dar umas dicas sobre como organizar o tempo. No mundo de hoje o nosso tempo vale ouro, não é mesmo? E olha só, na maioria das…
Vai dar errado E eu começo o texto com uma frase nada animadora afirmando que vai dar errado e que às vezes vai dar muito errado. Mesmo assim, espero que você leia o texto até o fim. E eu acho que você vai ler para entender melhor porque eu estou afirmando que vai dar errado.…
O poder da vulnerabilidade Vou começar este texto te perguntando – quando alguém diz que determinada pessoa é vulnerável qual é o primeiro pensando que vem na sua mente? Por muito tempo eu achava que isso era sinônimo de fracasso e esta palavra geralmente está associada a algo negativo. Com o passar dos anos e…
Não tenho vontade Uma das frases que mais ouço, seja em consultório seja conversando com conhecidos e porque não dizer que eu também utilizo às vezes é a frase – não tenho vontade. Quando eu consulto o dicionário a palavra “vontade” encontro como significados possíveis: Determinação; sentimento que leva uma pessoa a fazer alguma coisa,…
Seja você Dá trabalho, mas vale o esforço. Ser a gente mesmo requer autoconhecimento, dedicação, aceitação e acolhimento. Seja você não é tão simples quanto parece, pois para sermos nós mesmos teremos que assumir quem somos na totalidade. E assumindo quem somos vai desagradar muita gente. Quantas vezes em nossas vidas a gente diz sim…
Faça valer a pena Se não for para fazer valer a pena de que vale? Por acreditar nisso que decidi meu caminho profissional e enquanto houver pessoas querendo fazer do mundo um cantinho melhor eu continuarei mostrando ao mundo o quanto cada pessoa pode ser um agente transformador. Porque a partir do momento que a…