Como você se protege? Você sabe se proteger? Sabe aqueles dias que estamos perdidos, sem saber o que fazer, em dúvidas sobre qual caminho seguir com uma sensação até de desamparo? São dias assim que aprendemos mais, mas jamais estamos sozinhos. Tem gente que diz que são anjos, outros que são mentores espirituais, mais alguns…
Você também ajuda no silêncio O silêncio também acolhe, pois ouvir o silêncio do outro ou estar em silêncio é atender ao outro. Em outros momentos temos o impulso de ajudar quem nem se quer nos pediu ajuda. Eu já passei por isto no meu caminho de aprendizado. Quantas vezes nem me pediram ajuda e eu…
Eu vou pagar o mal com o bem? Muita gente ao ler isso fica achando algo muito fora do normal, como tratar bem alguém que me desejou ou me fez mal? Eu sei, parece estranho, insano, masoquismo ou soar como algo do tipo: “vou fazer papel de bobo”. Mas essa atitude não é para quem…
A opção é acreditar Se você está no lugar que não gostaria, acredite. Mesmo que as coisas que você queira fazer não deem certo. Ou se você se sente perdido(a). Acreditar é o caminho de sair deste lugar que você se encontra. Todo mundo em algum momento da vida passa por isso, você não está…
Seja doce com você Ser doce com a gente mesmo é um ato de coragem. Aceitar quem somos com todos os nossos defeitos, agruras, gorduras, cabelos lisos ou enrolados. Com imperfeições, indecisões ou dúvidas. Acolher a si é uma forma amorosa de se querer bem. É tirar o selo de perfeição que por algum erro…
Não guarde emoções Para que guardar as emoções, já parou para pensar? Seja um pedido de desculpas, um agradecimento, um elogio, não deixe para amanhã, pois amanhã é um dia muito distante. As emoções positivas são nossa ferramenta poderosa para espalhar por ai e não só nos fazer bem como fazer bem a outra pessoa. E…
Você aceita elogio? Eu sei que muitas vezes o elogio pode causar um desconforto principalmente quando vem de alguém inesperado, mas acredite se foi dito a você é porque você merece. Quando eu era adolescente tinha uma questão bem complicada com a minha autoestima, pois eu era diferente das minhas amigas. Enquanto eu era alta…
Sobre as nossas relações As nossas relações podem ter a cor, o tom e molde que a gente escolher. E elas podem ser melhores, recheadas de troca, compartilhamento, carinho, respeito, mas sem posse ou controle. A posse é a manifestação de insegurança o que acarreta em querer mandar, dominar, controlar o outro e fazer isso…
O imprevisto é o diálogo do Universo Os imprevistos acontecem e fazem parte. Às vezes o que a gente havia planejado não acontece. E quando eles não acontecem ficamos frustrados. Outro dia mesmo meu note não queria abrir e eu não conseguia escrever meu texto do dia. Só que graças ao texto que não escrevi…
Que seja folia, alegria e tudo de bom Vai começar a festa, pegue sua fantasia, a serpentina, o confete e divirta-se! Já repararam como colocamos datas para a diversão? Como segregamos as datas que podemos ser espontâneos, criativos, pura essência? E a verdade é que podemos buscar a diversão em cada momento, seja sozinhos, acompanhados,…
Comece o quanto antes Começar pode parecer cansativo, mas comece o quanto antes. Já reparou que o primeiro mês do ano passou rápido? Assim é a sensação que temos na maioria das vezes. Achamos que o tempo está voando, que não temos tempo para nada, mas a verdade é que não vivemos o presente e…
Nossos julgamentos na terapia Fala a verdade, ser julgado é ruim, porém, existe uma sedução natural no julgamento. Acredito que seja um falso poder de dizer – olha só como aquela pessoa age eu sou melhor do que ela. Um dos maiores receios dos clientes em terapia é o julgamento. O que será que a…
Ser feliz a maior parte do tempo Tem pessoas que nós não sabemos de onde vem e nem quem são, mas sentimos o peso à distância. Ser feliz para estas pessoas não é uma opção. Eu não sabia de onde vinha, quem era e nem o que fazia da vida, mas estava ao meu lado…
Siga a sua intuição O que será que quer dizer siga a sua intuição? É muito comum a gente ouvir esta expressão, mas saber o que isso quer dizer não é tarefa fácil. Saber escutar o que o nosso coração quer dizer é serenar e ouvir o que está gritando lá dentro. Esquecendo de conselhos…
“Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas.” “Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas.” é do autor Antoine de Saint-Exupéry. O que temos cativado neste mundo? Que tipo de pessoas atraímos para nós? Como respondemos a uma ajuda? De que maneira contribuímos para um mundo melhor? Esta frase do pequeno príncipe…
Gratidão! Gratidão! Eu comecei em 2015 um desafio da gratidão Proposto pela Flávia Melissa, alguém que não conheço, mas que sou eternamente grata. O objetivo do desafio: agradecer por algo no dia. Todos os dias escrever em algum caderno ou postar em alguma rede social o motivo pelo qual está sendo grato(a). Confesso que no…
O que é comprometimento? Qual o significado de comprometimento, já parou para pensar? Comprometimento é um compromisso com algo ou alguém e pode ser um curso, uma terapia, academia, consulta médica e nas relações também. Nas palavras também nos comprometemos e gera uma expectativa no outro e quando o que foi dito não se realizou…
Sinceridade e coragem É muito comum falarmos sobre sinceridade em rodas de conversa, conversas de WhatsApp, na vida como um todo. Falar sobre ser sincero com o outro, avaliar quem é e quem não é. Porém, sinceridade exige coragem. Porque para que a gente possa ser sincero com o outro é necessário que a gente…
Para chegar lá É preciso olhar para onde estamos agora. O nosso presente. O nosso hoje. E pensar no que pode ser feito agora e não amanhã. Para chegar lá, devemos pensar em tudo o que pode contribuir para o melhor em nossa vida. O mais importante é focar no instante presente O passo dado…
Boa vibrações O que dizer das boas vibrações? O que dizer das pessoas amorosas que semeiam o amor no mundo? Enquanto houver pessoas disponíveis no bem coletivo, independente se são a maioria ou a minoria, a vida vale a pena. E vale porque tudo que agrega para o bem se fortalece e vira uma corrente…