Passar roupa é uma atividade que não gosto de fazer, então quando isto acontece necessito de um ritual: coloco algum cd que adoro, vou cantando e passando a roupa. Fora isto, é um momento reflexivo. Da última vez estava tocando Art Popular, aqueles “hits” antigos (sou “vintage”). Além de voltar no tempo daquelas músicas, comecei…
Eu adoro o meu silêncio, a minha quietude, mas não gosto da mudez dos outros. Amo estar no meu canto, quieta, serena, não gosto de barulho para dormir, televisão ligada ou música, apenas a chuvinha lá fora caindo como sinfonia. Só que se eu estiver com outra pessoa e ficar aquele silêncio quase mórbido eu…
Um belo dia eu acordei frustrada, desmotivada (o fato de escrever motivação todo dia não me isenta destes sentimentos). Como se todas as fichas que eu havia apostado estivessem no lugar errado. Uma sensação total de incompletude e vazio. Sentindo que minhas escolhas eram fracassadas. Como sempre digo aqui, é natural termos estes dias, somos humanos…
Por estes últimos dias tenho zapeado mais com o controle da TV em busca de filmes. Confesso que não curto muito cinema e filme, mas quando assisto meu estilo passeia entre comédia, comédia romântica ou se tem cachorro na história. Foi nesta busca que eu cheguei no filme chamado “A pequena morte”. Ele é australiano…
O meu pai tem Alzheimer. Diagnosticado há 3, 4 anos. Para ele nada muda, para mim, tudo muda. Muda porque ele é meu pai e embora nossa relação nunca tenha sido a mais fofa do mundo ele era o cara saudável que resolvia as questões de casa, também era o ser humano grosso da família que…
Em 2015 eu tirei férias de 30 dias, algo que costuma ser visto nas empresas como errado, embora seja um direito do trabalhador. E quando estava ainda elaborando no que fazer, antes de efetivamente estar de férias, eu tinha uma única certeza: eu iria andar de balão. Era um sonho que queria realizar. Então, entrei…
A série especial está chegando ao fim. Foram 10 dias seguidos falando sobre todos os temas importantes para a realização da sua meta. Um passo a passo com itens que são de total relevância para atingirmos nossos objetivos e efetivamente chegarmos lá. Falamos sobre especificar objetivos, compreender quais são os nossos valores, quais são os…
A caminhada é longa, árdua, muitas vezes parece ser mais difícil do que quando olhamos lá de longe para as nossas metas e objetivos, mas sabemos que há um motivo maior. Há uma vibração diferente quando estamos no caminho certo. Porém, em alguns momentos deste percurso surge uma procrastinação, um “deixa que amanhã eu começo…
Estamos quase finalizando a série especial feita para todos aqueles que começaram o ano com vontade de realizar aquele sonho tão desejado. E nesta reta final vamos falar ainda sobre três pontos: ganhos, perdas e plano de ação. Se por um lado a gente tem perdas, por outro temos ganhos. É a tal balança: nossas…
Em nossas vidas fazemos seleções o tempo todo. E se tem algo que envolve escolhas é a palavra perda! E isto é algo que precisamos compreender quando estamos seguindo por um caminho e não por outro. Não é para sentir dor ou arrependimento, e sim ter a consciência de que ao caminhar para a direita algumas…
Continuando a série especial de dicas do motivação vamos partir para o sexto item dela que são as atividades necessárias em nome dos seus objetivos. Diferente dos recursos, elas são os exercícios físicos ou mentais realizados em prol daquilo que você quer alcançar. Este é bem simples e fácil, quer ver só? Exemplo 1 –…
Vamos considerar que todos os passos – definição do objetivo, identificando seus valores, encontrando seus parceiros chave e reconhecendo seus recursos – até aqui estejam claros para você e já te coloquem em ação (iremos falar no último texto desta série especificamente sobre ação), porém fica a seguinte dúvida no ar: como saber se eu estou alcançando…
Quando damos um passo, seja ele o tamanho que for, para chegar no nosso propósito final temos que considerar que precisaremos de recursos. Ouvir esta palavra – recursos – pode assustar e levar o nosso pensamento em gastos financeiros, dinheiro a ser investido entre outros. Pode ser, mas não é somente ele. Lembra do objetivo do…
Já falamos sobre objetivo, entendemos como funcionam os nossos valores e isto é um ótimo começo. Toda caminhada pode ser melhor ainda quando temos parceiros chave que nos impulsionam quando pensamos em desistir ou que apareçam com ideias completamente diferentes, porém pertinentes com o nosso negócio, propósito, sonho, etc… Se logo de início não aparece ninguém…
Os nossos valores são como guias. É aquilo que somos e não o que gostaríamos de ser, em resumo é a nossa essência. Não são nossos princípios morais, pois estão intrínsecos em nós. Eles que nos direcionam para aquilo que realmente importa. E quando caminhamos de mãos dadas com eles temos a sensação de completude,…
Quando a gente fala de metas, planos, sonhos ou qualquer coisa que envolva um novo direcionamento de vida, pode ser que haja dúvidas de se chegar até ele. Já atendi como personal life coach e atendo algumas pessoas que ainda me procuram para a realização deste trabalho e por isto vim aqui dividir com vocês…
Último dia, último texto do ano, mas garanto que não serão as últimas palavras. Pensei em escrever aqui sobre tantas coisas, mas fiquei com receio de estar repetitiva. Depois pensei em escrever um agradecimento a todos que estiveram comigo neste 2016 e novamente veio o medo de esquecer de alguém completamente importante, mas que por…
Hoje tive bons encontros… na conta, pelo menos 20 anos de amizade em cada um deles. Isso de alguma forma me fez pensar o que faz com que pessoas fiquem na sua vida, apesar do tempo, distância, circunstâncias, interesses, momentos, enfim… o fato é que alguns ficam e muitos passam. Os que passam tiveram seu papel… ensinaram algo,…
Vamos ser sinceros: 2016 não foi fácil, mas isso não quer dizer que não foi um ano bom, cheio de oportunidades para reflexão e crescimento… Claro que é mais fácil se lembrar dos acontecimentos negativos, porque eles atraem muito mais a nossa atenção e simplesmente grudam na mente, devoram nosso subconsciente. Todos queremos uma chance…
Eu moro num bairro de São Paulo que não é considerado alto padrão e nem periferia, digamos que seja uma região mais simples, sem luxo, porém com pontos turísticos que tornam o bairro um pouco mais atraente, mas tem algumas peculiaridades como o cara do pão que passa na bicicleta elétrica buzinando, o carro dos produtos…