Aceite aquilo que te pertence Quando eu era pequena, sofria bullyng e na época esta palavra não existia, não havia conscientização nas escolas para não se disseminar, mas o meu bullying não era agressão verbal apenas dos alunos. Eu era uma criança alta para a média das crianças e que ora estava magra ora estava…
Que a motivação seja todo dia Que nossos dias sejam para darmos o nosso melhor. Que nossas noites sejam de descanso da mente e do coração. Que nossos encontros sejam saudáveis e acolhedores. Que nosso coração entre em acordo com a nossa mente para deixar fluir o melhor. Que o medo tome lugar a coragem.…
As escolhas são nossas Eu tenho uma amiga muito querida e competente na área que atua que diz que escolher é perder. E eu concordo com ela, pois fazer escolhas é abrir mão de outros caminhos. Se eu quero o sim eu estou abrindo mão do não. E por ai vai… Mas eu entendo que…
Eu me cobro muito Eu estava finalizando minha graduação em Publicidade e Propaganda quando surgiu uma vaga na área financeira. O que eu sabia sobre financeiro? Nada. Nem o que era uma nota fiscal. Eu queria esta vaga? Não, mas fui no susto e porque meu salário anterior era muito baixo. Encarei a situação. Depois…
Eu tenho medo Se eu for contar para vocês quantas vezes a palavra medo me acompanhou nos atendimentos de terapia eu acho que perderia a conta. Também sei que se eu fosse contar quantas vezes a palavra medo esteve presente nos textos aqui do blog sei que perderia a conta. Por que será que a…
Aquilo que resiste, persiste Eu lembro que na escola, quando era pequena, meu maior pavor era que algum professor me chamasse para responder alguma pergunta de aula ou que me chamasse fosse para qualquer coisa. Eu suava frio, ficava ansiosa e até dava dor de barriga. E adivinha o que acontecia? O professor ou a…
Incentive Certa vez eu estava muito animada para começar um curso, era algo que eu queria muito, e ouvi de uma pessoa que eu admiro e que gosto que o conteúdo deste curso era muito difícil. Eu não sei se a pessoa percebeu o que ela fez, mas para mim, que estava muito ansiosa e…
Como acreditar em mim? Se tem algo que eu ouço frequentemente no consultório é o cliente demonstrar falta de confiança por si mesmo. Do mesmo modo e no sentido oposto ele valoriza a trajetória de todos os amigos, familiares, colegas de trabalho, mas ele mesmo, não. E isso é muito mais comum do que você…
Remédio para a autoestima baixa Antes de você pensar qualquer coisa a respeito deste título eu antecipo: o que eu tenho para dizer é real e verdadeiro. É um relato de alguém que sabe bem o que significa não se valorizar, que já passou por situações bem delicadas e que pode te ajudar. Muito antes…
É de dentro para fora Sabe quando a gente fica buscando respostas aos nossos perrengues? A tendência é procurar algo externo para responsabilizar, porém, esquecemos que tudo acontece de dentro para fora. Porque enquanto a gente buscar respostas no outro ou do lado de fora da nossa mente, mais afastados de nós mesmos estaremos. Quando…
O momento presente Já parou para pensar sobre o momento presente? O que é este momento? O momento presente é o aqui e o agora, algo que geralmente fica difícil de viver no mundo ocidental. Por muitas vezes a nossa ansiedade coloca nossa sanidade à prova. Antes da dor chegar já sofremos com a possibilidade…
O que fazer com o tempo livre? Quando eu era mais nova ouvia os mais velhos dizendo “mente vazia oficina do diabo” Em outras palavras, o que eles queriam dizer com isso é que quanto mais tempo livre na cabeça, mais a mente arruma um jeito de surtar. Fantasiar coisas que são irreais. Ficar com…
A grama do vizinho Imagina que você está passeando perto da sua casa e encontra um vizinho com um jardim bem florido, aqueles que são cinematográficos. A grama do vizinho é realmente mais bonita do que de muitos outros vizinhos e da sua também. O que você não sabe sobre essa grama é que na…
O que é ser humilde? Há anos eu fiz um curso de escrita, para quem quiser saber mais sobre ele, é só clicar aqui. Foi lá que eu conheci o termo “reparo” como uma técnica de escrita, uma forma de observar a vida, se inspirar e depois colocar no papel. Observar, refletir, reparar e fazer…
Por que agradar o outro? Essa pergunta pode parecer sem sentido a princípio e a resposta pode ser automática. Por que agradar o outro? Porque eu gosto de ver o outro feliz. É claro que agradar o outro para ver essa pessoa feliz, para que ela possa se sentir melhor de alguma situação que esteja…
Por que me saboto? Quando eu era pequena, eu era muito calada, envergonhada e tinha muito receio do que os outros iam pensar de mim e isso era tão potente que eu evitava aparecer seja como fosse. Quanto menos eu falasse, quanto menos eu me colocasse em exposição melhor seria porque ninguém perceberia que eu…
No momento presente Outro dia falamos sobre estar no momento presente e volto a falar sobre isso porque considero um dos maiores desafios da nossa sociedade ocidental. Pense em todas as questões que você tem dúvidas, receios, preocupações e responda para você qual deles realmente é desafiador. Depois reflita sobre isso, canalize suas intenções naquele…
Um passo de cada vez Tem gente que se lembra dos primeiros anos de vida, do período que usava fraldas, que não andava, outros lembram de períodos já com 5, 6 anos com mais autonomia. De toda forma, sabemos que não nascemos andando, que tivemos uma longa jornada de aprendizados até andar. E foi um…
Qual a melhor receita da vida? Qual a melhor receita da vida? Será que existe uma receita específica para tudo sair bem? Na receita da vida não temos como misturar os ingredientes perfeitos para sair um lindo bolo, pois a vida é tentativa, erro, e acerto, É necessário alguns ingredientes fundamentais e de boa qualidade…
A escolha é nossa Sabe aquela situação de dizer que fizemos algo por causa de alguém? “Fiz porque ele quis”. Em muitas ocasiões achamos que a escolha foi imposta, mas ao olhar mais profundamente para a questão vamos perceber que o outro pode ter influência sobre nossas escolhas, mas elas são nossas. Para que isso…