Incentive
Certa vez eu estava muito animada para começar um curso, era algo que eu queria muito, e ouvi de uma pessoa que eu admiro e que gosto que o conteúdo deste curso era muito difícil.
Eu não sei se a pessoa percebeu o que ela fez, mas para mim, que estava muito ansiosa e feliz para isso acontecer caiu muito estranho dando a entender que eu não conseguiria fazer por ser difícil e que consequentemente eu não tinha competência para realizar isso.
Incentivar alguém, motivar, dar um apoio para que a outra pessoa se sinta mais fortalecida para conquistar um sonho é algo nobre que podemos fazer.
Se você não tem algo de bom para dizer…
Não diga nada. já ouviu essa frase? Incentive quanto possível, mas não desmotive à toa.
Às vezes, a pessoa está um pouco indecisa em qual caminho seguir e te vê como um suporte e se por acaso você desmotivar porque você não está no melhor momento?
Se você, por algum motivo, tem sido essa pessoa que vê o copo meio vazio e que não incentiva as pessoas ao seu redor, te convido a pensar um pouquinho sobre isso e sobre o seu momento de vida, mas sem se criticar.
Normalmente quando espalhamos mensagens desmotivadoras para os outros é sinal de que estamos com o nosso potinho vazio e não conseguimos lidar com o movimento positivo do outro. E não é algo consciente.
Meu copo está meio vazio, o que fazer?
Eu entendo que tenha momentos na vida que é bem desafiador pensar de forma positiva e otimista, porque não somos seres constantes, imprevistos acontecem, mudanças bruscas de vida também.
Mas existem algumas possibilidades de melhorar este momento:
- dormir bem
- manter a agenda
- se alimentar de forma saudável
- evitar usar o álcool como fuga
- praticar exercício físico ou fazer caminhada
- se promover atividades de lazer
E se nada disto funcionar?
Se você sentir dificuldade em fazer estes movimentos só, procure ajuda de um profissional de saúde mental, como uma terapeuta como eu ou qualquer outro profissional que você se identifique de alguma forma.
Antes da gente incentivar o outro para ser o seu melhor, podemos fazer isso com a gente mesmo. E tudo começa com a gente, pois é de dentro pra fora.
E se quiser ajuda me