É hoje o dia Hoje é o dia, é o único dia que nós temos já parou para pensar sobre isso? Sei que falando assim parece até estranho, porém é a realidade, não vivemos do ontem e nem do amanhã, vivemos do hoje. Muitas pessoas possuem certa dificuldade em viver o hoje e precisam se…
Acolha seus medos Eu tenho um amigo que desde pequeno tinha medo de água. Ele cresceu sem aprender a nadar, mas depois de muito autodescoberta e entendendo que este processo poderia ser enfrentado ele decidiu iniciar aulas de natação. E o resultado foi que ele hoje nada muito bem. O medo é muito particular, pois…
O poder da vulnerabilidade Vou começar este texto te perguntando – quando alguém diz que determinada pessoa é vulnerável qual é o primeiro pensando que vem na sua mente? Por muito tempo eu achava que isso era sinônimo de fracasso e esta palavra geralmente está associada a algo negativo. Com o passar dos anos e…
Não tenho vontade Uma das frases que mais ouço, seja em consultório seja conversando com conhecidos e porque não dizer que eu também utilizo às vezes é a frase – não tenho vontade. Quando eu consulto o dicionário a palavra “vontade” encontro como significados possíveis: Determinação; sentimento que leva uma pessoa a fazer alguma coisa,…
Faça valer a pena Se não for para fazer valer a pena de que vale? Por acreditar nisso que decidi meu caminho profissional e enquanto houver pessoas querendo fazer do mundo um cantinho melhor eu continuarei mostrando ao mundo o quanto cada pessoa pode ser um agente transformador. Porque a partir do momento que a…
Ouça a sua voz interior A voz interior é aquela vozinha sutil que fala para a gente seguir um lado e geralmente a gente ter dúvida e ir para o outro! Risos, mas enquanto a gente não pega o jeito isso é quase constante. Porém, a vida faz com que as respostas cheguem até nós…
Se olhe com alma Talvez ler essa frase possa te fazer pensar – como assim se olhe com alma? O que significa se olhar com alma? Vamos buscar a origem da palavra? O significado da palavra “alma” no latim é “o que anima” e se a gente substituir o título deste texto ficaria – se…
Xô pessimismo! Pessimismo é uma palavra sonoramente feia, né? Pelo menos eu acho. E manter o pessimismo é pesado e desafiador. É verdade que em alguns momentos da nossa vida ficamos mais melancólicos ou reclamões, mas manter esse estado de ser acaba facilitando para que os pensamentos nos puxem para baixo. E quando não somos…
Como manter a mente positiva? Eu garanto que a se a gente pudesse escolher ia optar em estar sempre bem e com a mente positiva. Porém, sabemos que existem situações em que perdemos um pouco essa estrutura. Geralmente são temas que não temos como evitar, mas que não podemos escapar. Se fossemos uma flor diríamos…
Os afins se unem Cada um de nós tem uma forma particular de ver o mundo, geralmente baseada em nossas experiências ou quando temos a expectativa que seja melhor do que é no momento. O mais comum é a forma que a gente aprende que o mundo é ser levado a diante por nós. O…
Dê o seu melhor Geralmente quando lemos “dê o seu melhor” a gente associa ao outro. Dar o melhor numa determinada situação, no serviço, com os familiares, amigos, entre outros. Porém, esquecemos muitas vezes de dar o nosso melhor a nós mesmos. Quando a gente acredita que a vida tem seu curso e que coisas…
Me diga, o que você está sentindo? Essa frase te assusta? ” – Me diga, o que você está sentindo?” Não se sinta só, pois a maioria das pessoas tem essa mesma sensação. Falar é algo desafiador, principalmente quando envolve seus próprios sentimentos. Meu objetivo aqui não é te convencer a mudar seu jeito, porém,…
Deixe seu coração leve O seu coração é seu guia, mas será que é fácil saber o que fazer para deixar ele leve? Um coração machucado dispara farpas para todos os lados, agride gratuitamente as pessoas que lhe ama e desconta em qualquer outra pessoa a sua raiva. E isso, dentro da psicologia analítica, chamamos…
O que fazer com o sonho? Para iniciar a falar sobre sonho, precisamos deixar uma coisa clara: o sonho que eu me refiro aqui é aquele desejo imenso de realizar algo. Porém, dentro da psicologia analítica, existe a análise de sonhos que faz parte da linha de que trabalho. Voltando aos sonhos, quando eu resolvi…
O que é ser recíproco? De forma simples, recíproco é ter uma correspondência mútua, ou seja, dar e receber. Mas dar e receber o que? Em todas as relações que estabelecemos temos trocas e quando não há a troca, falta a tal da reciprocidade. É ela que sintoniza nossos relacionamentos e por isso é tão…
Seja a mudança que deseja Temos por hábito repetir certos padrões de comportamento, evitar mudança em nossa vida. O que não significa que tudo está bem com a gente. É que mudar exige trabalho, disposição e determinação. E às vezes dói. Porque mudar algo na gente que não está funcionando é algo extremamente desafiador, mas…
Realize seu sonho Quando pequena eu dizia que queria ter um orfanato e um canil, este era o meu sonho, mas eu dizia que eu não ia entregar ninguém: nenhum cachorro e nenhuma criança para ninguém e ficariam todos comigo. Para isso acontecer eu precisaria de espaço e de dinheiro, muito. O tempo passou, a…
Crítica e autocrítica ” – Eu sou exigente comigo, tenho uma autocrítica muito grande, mas com os outros eu não sou assim.” Será mesmo? Se temos uma inclinação de comportamento com a gente é natural levarmos este comportamento para outras pessoas. Por exemplo, se somos positivos na vida, levaremos a positividade para aonde quer formos.…
Autossabotagem precisamos falar sobre isso Autossabotagem é uma forma de punição que fazemos com a gente na tentativa de nos darmos mal. A ação pode ser negativa ou positiva. Na ação negativa nos colocamos em risco e fazemos coisas com a justificativa que a vida é breve mesmo…e ai nos colocamos em situação que nos…
Qual controle é necessário? Costumo dizer que controle funcional é o de planilha financeira e olhe lá, o restante é uma falsa sensação de controle. Quer ver só? Em nossa caminhada, temos o costumo de determinamos o que consideramos felicidade. Para uns, pode ser viver o resto das suas vidas com alguém, ter filhos, ser…