O que é ser recíproco?
De forma simples, recíproco é ter uma correspondência mútua, ou seja, dar e receber.
Mas dar e receber o que? Em todas as relações que estabelecemos temos trocas e quando não há a troca, falta a tal da reciprocidade.
É ela que sintoniza nossos relacionamentos e por isso é tão importante.
Como estabelecer vínculos afetuosos:
- Jogue limpo, sendo transparente;
- Diga o que quer dizer de forma afetuosa;
- Evite responder quando está em dias mais aflitos;
- Use da empatia. Como você gostaria que te tratassem?
Estabelecer relações afetuosas não significa esquecer de se posicionar, de dizer o que pensa, mas escolher momentos seremos para dizer o que necessita ser comunicado.
E talvez a sua dúvida seja como fazer isso? Se nós não sabemos nos posicionar pode ser um alerta para que a gente dê uma olha em nossa autoestima.
É isso ai! A nossa autoestima tem relação com a nossa autoimagem. O quanto que a gente se valida, se ama, se cuida, de dentro para fora e de fora para dentro.
Reconhecer e aceitar falhas, defeitos, erros é natural e positivo, embora a gente não tenha sido ensinado para olhar o fracasso ou o erro, é essencial para o aprendizado.
Reciprocidade é olhar com o amor que olhamos para nós
Demanda um tempo de aprendizado para ter um senso crítico equilibrado, trabalhando a culpa, o perfeccionismo e acolhendo em nós e no outro o imperfeito.
Caso a gente tenha mesmo pisado na bola podemos pedir desculpas, admitir que também erramos, abrir mão do controle, do orgulho, é retornar uma ligação ou fazer a primeira ligação.
É amar sem restrições nem escolhendo para acertar o que o outro está pensando ou sentindo. Sem tentar adivinhar porque uma pessoa respirou fundo quando estava conversando com a gente é simplesmente ser quem somos. Em terapia estes e outros temas são abordados de acordo com o tempo de cada cliente.
Diminuir a ansiedade
Muito tempo que gastamos da nossa vida é sofrendo por algo que nem aconteceu, existiu. Nossa pressa de chegar no futuro acaba correndo o nosso presente e ele é valioso, especial e merece o melhor de nós.
Que tal encarar o desafio mais importante da sua vida? Vamos começar este movimento? Vamos dar todo o amor que temos de coração sem reservas?
