Cada um do seu jeito Não sou a baladeira, a divertida da enorme turma de amigos, nem sou aquela que vive com milhares mensagens abertas por todos estarem me chamando ao mesmo tempo para conversar. Não sou quem agita todas as festas e nem a que é a primeira a ser chamada para os a…
O que realmente importa? Eleições, time de futebol, escola de samba, preferências sexuais, escolha religiosa, orientação sexual, estilo de roupa, gostos musicais, preferência por determinado tipo de comida. Vivemos num mundo diverso com os mais variados tipos de pessoas e escolhas que divergem em opiniões das mais específicas as mais amplas. Isso é o que…
Aquilo que te incomoda é teu Imagina alguma situação que te cause muita revolta. Pode ser uma injustiça, uma matéria no noticiário, algo que aconteceu com alguém que você gosta, uma situação com um desconhecido ou uma situação particular com você. Num primeiro momento, é natural surgir um julgamento sobre o tema. Porém, o que…
Eu tenho medo Se eu for contar para vocês quantas vezes a palavra medo me acompanhou nos atendimentos de terapia eu acho que perderia a conta. Também sei que se eu fosse contar quantas vezes a palavra medo esteve presente nos textos aqui do blog sei que perderia a conta. Por que será que a…
No momento presente Outro dia falamos sobre estar no momento presente e volto a falar sobre isso porque considero um dos maiores desafios da nossa sociedade ocidental. Pense em todas as questões que você tem dúvidas, receios, preocupações e responda para você qual deles realmente é desafiador. Depois reflita sobre isso, canalize suas intenções naquele…
A escolha é nossa Sabe aquela situação de dizer que fizemos algo por causa de alguém? “Fiz porque ele quis”. Em muitas ocasiões achamos que a escolha foi imposta, mas ao olhar mais profundamente para a questão vamos perceber que o outro pode ter influência sobre nossas escolhas, mas elas são nossas. Para que isso…
É dentro Eu acompanho desde a adolescência o cantor e compositor Humberto Gessinger (que era o vocalista da Banda Engenheiros do Hawai). Uma de suas músicas mais conhecidas diz ” somos quem podemos ser, sonhos que podemos ter “. Nós somos exatamente o que podemos ser, mas o ponto da música que me faz pensar…
Me diga, o que você está sentindo? Essa frase te assusta? ” – Me diga, o que você está sentindo?” Não se sinta só, pois a maioria das pessoas tem essa mesma sensação. Falar é algo desafiador, principalmente quando envolve seus próprios sentimentos. Meu objetivo aqui não é te convencer a mudar seu jeito, porém,…
Peça e será atendido Este título lembra a frase ” Cuidado com aquilo que deseja, porque por certo será seu ” E acredito que isso seja realmente importante. O que é não precisa de insistência, cobrança, exigência, simplesmente é. A gente não precisa pedir ao Universo coisas detalhadas, podemos pedir o melhor para nós e…
Deixe seu coração leve O seu coração é seu guia, mas será que é fácil saber o que fazer para deixar ele leve? Um coração machucado dispara farpas para todos os lados, agride gratuitamente as pessoas que lhe ama e desconta em qualquer outra pessoa a sua raiva. E isso, dentro da psicologia analítica, chamamos…
Deu errado e agora? Respire fundo e acredite que, às vezes, tudo o que precisamos é que dê muito errado. Errado mesmo! Em vários aspectos da nossa vida. Eu sei que pode parecer estranho, mas até o final deste texto, eu acredito que você vai concordar comigo. E se não concordar não há problema. Aliás,…
Autossabotagem precisamos falar sobre isso Autossabotagem é uma forma de punição que fazemos com a gente na tentativa de nos darmos mal. A ação pode ser negativa ou positiva. Na ação negativa nos colocamos em risco e fazemos coisas com a justificativa que a vida é breve mesmo…e ai nos colocamos em situação que nos…
Você também ajuda no silêncio O silêncio também acolhe, pois ouvir o silêncio do outro ou estar em silêncio é atender ao outro. Em outros momentos temos o impulso de ajudar quem nem se quer nos pediu ajuda. Eu já passei por isto no meu caminho de aprendizado. Quantas vezes nem me pediram ajuda e eu…
Seja doce com você Ser doce com a gente mesmo é um ato de coragem. Aceitar quem somos com todos os nossos defeitos, agruras, gorduras, cabelos lisos ou enrolados. Com imperfeições, indecisões ou dúvidas. Acolher a si é uma forma amorosa de se querer bem. É tirar o selo de perfeição que por algum erro…
Não guarde emoções Para que guardar as emoções, já parou para pensar? Seja um pedido de desculpas, um agradecimento, um elogio, não deixe para amanhã, pois amanhã é um dia muito distante. As emoções positivas são nossa ferramenta poderosa para espalhar por ai e não só nos fazer bem como fazer bem a outra pessoa. E…
Sobre as nossas relações As nossas relações podem ter a cor, o tom e molde que a gente escolher. E elas podem ser melhores, recheadas de troca, compartilhamento, carinho, respeito, mas sem posse ou controle. A posse é a manifestação de insegurança o que acarreta em querer mandar, dominar, controlar o outro e fazer isso…
O imprevisto é o diálogo do Universo Os imprevistos acontecem e fazem parte. Às vezes o que a gente havia planejado não acontece. E quando eles não acontecem ficamos frustrados. Outro dia mesmo meu note não queria abrir e eu não conseguia escrever meu texto do dia. Só que graças ao texto que não escrevi…
Que seja folia, alegria e tudo de bom Vai começar a festa, pegue sua fantasia, a serpentina, o confete e divirta-se! Já repararam como colocamos datas para a diversão? Como segregamos as datas que podemos ser espontâneos, criativos, pura essência? E a verdade é que podemos buscar a diversão em cada momento, seja sozinhos, acompanhados,…
Nossos julgamentos na terapia Fala a verdade, ser julgado é ruim, porém, existe uma sedução natural no julgamento. Acredito que seja um falso poder de dizer – olha só como aquela pessoa age eu sou melhor do que ela. Um dos maiores receios dos clientes em terapia é o julgamento. O que será que a…
Ser feliz a maior parte do tempo Tem pessoas que nós não sabemos de onde vem e nem quem são, mas sentimos o peso à distância. Ser feliz para estas pessoas não é uma opção. Eu não sabia de onde vinha, quem era e nem o que fazia da vida, mas estava ao meu lado…