O que não é amor. Sobre relações tóxicas…
Me lembro certa vez que uma amiga, ao finalizar um relacionamento, se deu conta que viveu com uma pessoa extremamente egoísta que além de não pensar nela, fazia com que ela vivesse em função dele.
Esta cena é muito comum de acontecer, em maioria as vítimas são mulheres que geralmente estão fragilizadas e que acabam sendo iscas para pessoas manipuladoras.
Vale considerar um dado importante:
3,7 milhões de brasileiras sofreram violência doméstica ou familiar em 2025.
Homens representam uma parcela significativa das vítimas de violência doméstica não letal. A violência contra homens tende a ser menos denunciada. O abuso psicológico é o mais comum
Como identificar uma relação tóxica? Existem alguns sinais que podem fazer com que você reconheça que está vivendo uma relação nociva. Por exemplo:
- a pessoa que você está se relacionando aos poucos te afasta de todas as pessoas que você gosta;
- toda vez que você está sem ele, ele te procura para tirar dúvida de algo, interromper seu compromisso e perguntar se você já está indo embora – como forma de controle;
- tem rompantes de agressividade, seja verbal ou física;
- depois de uma briga é comum pedir muitas desculpas e querer compensar de alguma forma, seja com presentes ou agradando com alguma coisa que você gosta.
- não presta atenção no que você compartilha ou diminui suas conquistas ou vitórias;
- diminui suas qualidades
- te humilha.
O que não é amor, é relacionamento abusivo?
Não podemos afirmar isso, pois, muitas pessoas se relacionam com outras pelos mais variados motivos e intenções, mas relações tóxicas tendem a ser muito parecidas, pois os parceiros tóxicos agem de forma muito similar.
O que posso dizer é que se você estiver vivendo uma relação abusiva e reconhece que é abusiva, já é um excelente passo. Você pode estar com medo de agir, o que é natural, mas recorra a sua rede de apoio.
Quem é a sua rede de apoio? Pessoas com as quais você pode conversar livremente e que serão seu suporte. Tenha um número de telefone para situações de risco. Faça cópias das chaves de casa para poder fugir em situação de perigo. Utilize o 180 para denúncias. Busque ajuda.
Como encontrar uma relação saudável?
Talvez essa seja a pergunta de milhões e preciso te dizer que não há resposta. Uma relação saudável não te deixa sentir sufocada, com medo e muito menos culpada por algo que você não fez.
O que eu posso te adiantar é que existe uma grande possibilidade de reconhecer uma relação abusiva quando você tem maior conhecimento de si, ou seja, quando você tem autoconhecimento.
Não estou dizendo que quem faz terapia, quem se conhece bem está imune a entrar numa relação tóxica, mas a chance de se perceber tendo atitudes diferentes em prol de um “amor” é bem maior.
Todo amor cobrado não é amor. Amor que exige, não é amor. Todo amor que precisa de provas, não é amor. É possessividade.
Agora se você está vivendo uma relação abusiva e ao ler este texto ficou mais claro ainda, entre em contato e marque sua sessão comigo Clique aqui!
Estou aqui para te escutar com afeto e coragem.
