O que é terapia?

O que é terapia?

O que é terapia? No meu percurso profissional é muito comum ouvir alguns mitos sobre terapia e até mesmo um determinado preconceito sobre o tema. É normal fazerem associações dizendo que só procura a terapia quem está doente, que terapia se faz numa mesa de bar com um copo de bebida, ou ainda que os…

A sombra de cada um

A sombra de cada um Às vezes, a gente conversa com determinadas pessoas e se sente mal, porque parece que eles conseguem extrair de nós o nosso pior. Como consequência disto acabamos nos afastando delas e responsabilizando o nosso mal estar exclusivamente por ela. É a chamada sombra que bate em nossa porta, mas que…

O tal do autoconhecimento

O tal do autoconhecimento Hoje em dia muito se fala sobre o autoconhecimento, inclusive, existe uma quantidade significativa de material disponível na internet sobre o tema, tem coisas boas e outras nem tanto, mas em alguns momentos faltam informações a respeito daquilo que nos dá sinais para a busca deste processo.  São os nossos sentimentos!…

A vida começa

A vida começa quando…

A vida começa quando… Já ouvi muito a frase que a vida começa quando? Aos 40 e como esta realidade estava distante, eu deixava para lá, mas as coisas um dia se aproximam…e eu resolvi pesquisar sobre a sua origem. Encontrei num dos textos da Eliane Brum – jornalista, escritora e documentarista – a seguinte informação: “…a…

O parceiro ideal

O parceiro ideal

O parceiro ideal Quando falam em parceiro ideal não busco títulos ou rótulos: ficante, namorado, noivo, marido…isto são termos que utilizamos para definir relações, encaixar cada relacionamento em uma caixinha de “direitos e deveres”. Eu desejei um parceiro de vida e isto vai além do título, envolve sentimentos…O que não exclui o fato de ter…

O que é de gosto

O que é de gosto…

O que é de gosto… Por ter vivido uma situação de restrição financeira na infância e adolescência, minha mãe tinha o hábito de aliviar meu sentimento de culpa quando eu comprava algo mais caro, fosse uma roupa, um curso, ir a um restaurante mais refinado, ela dizia: “- você pode pagar?” se a resposta fosse…

Ho'oponopono

Deixar fluir

Deixar fluir Como deixar fluir? Para fluir podemos usar de alguns recursos simples e fáceis em nosso cotidiano. O primeiro deles é agradecer! Podemos agradecer todos os dias por algo, por todas as oportunidades que temos na vida, independente se elas são repletas de bons momentos ou não, agradecer como forma de tomar consciência de…

Morte em vida

Morte em vida

Morte em vida Estes dias estava pensando sobre a morte, aquela temida por muitos e que muitas vezes é “melhor nem falar sobre” para não atrair, sabe? O fato é que quando pensei a respeito dela conclui que a gente morre todo santo dia. A cada amanhecer começamos tudo de novo, ou seja, renascemos e podemos…

Encontrei meu amor-próprio!

Encontrei meu amor-próprio! Encontrei meu amor-próprio e vocês podem achar estranho eu escrever esta frase, afinal de contas escrevo sobre motivação, inspiração, sermos os melhores para nós e para o próximo e automaticamente pode surgir uma imagem estereotipada minha sobre confiança, segurança e autoestima. Acontece que eu sou igualzinha a todos vocês, já passei por…

Reconecte-se

Reconecte-se

Reconecte-se Ao acordar atente-se ao seu despertar. Repare como ele é. Você acorda agitado(a), corrido(a), sem tempo para se espreguiçar e já pensando em tudo o que tem que fazer antes de sair da cama? Reconecte-se. Confesso que meus últimos dias tem sido assim, mas por questões pontuais: final de ano, bazares de Natal acontecendo,…

Encare seus medos

Encare seus medos

Encare seus medos Encarar seus medos pode ser uma boa. Na psicologia analítica, proposta por Carl Gustav Jung, todos os sentimentos são necessários, assim como medo. É com ele que temos o limite das nossas ações, é ele quem nos faz parar no farol vermelho porque podemos causar um acidente, por exemplo. Porém, ter muito…