Você não está no controle? Pense comigo e responda essa pergunta: você está no controle? Se alguém falar que somos controladores, nossa tendência será negar, porque querer controlar algo ou alguém não é visto com bons olhos. Eu acredito que a maioria das pessoas dirá que não é controlador, mas se a gente começa a…
O momento presente Já parou para pensar sobre o momento presente? O que é este momento? O momento presente é o aqui e o agora, algo que geralmente fica difícil de viver no mundo ocidental. Por muitas vezes a nossa ansiedade coloca nossa sanidade à prova. Antes da dor chegar já sofremos com a possibilidade…
Seu presente é um presente Há alguns anos eu ganhei um livro chamado “O poder do agora” que fala sobre viver o momento presente. Atualmente tanto o termo quanto a prática estão bem conhecidas. Mindfulness, pode ser traduzida como “atenção plena” e diz sobre toda pessoa que se concentra completamente no momento presente. Para isso,…
É hoje o dia Hoje é o dia, é o único dia que nós temos já parou para pensar sobre isso? Sei que falando assim parece até estranho, porém é a realidade, não vivemos do ontem e nem do amanhã, vivemos do hoje. Muitas pessoas possuem certa dificuldade em viver o hoje e precisam se…
Não tenho vontade Uma das frases que mais ouço, seja em consultório seja conversando com conhecidos e porque não dizer que eu também utilizo às vezes é a frase – não tenho vontade. Quando eu consulto o dicionário a palavra “vontade” encontro como significados possíveis: Determinação; sentimento que leva uma pessoa a fazer alguma coisa,…
O dia de hoje Você vive o dia de hoje ou fica pensando no que irá acontecer? Eu sou de fases, aprendo com o tempo, mas às vezes brigo com ele também. Se a gente fica apenas com o pensamento nas coisas do amanhã, do que ainda queremos realizar, o dia de hoje se torna…