Eu não gosto de falar muito, por isso não faço terapia!
Esta frase é muito comum de se ouvir e talvez você seja uma das pessoas que já disse isso e se for, não se sinta mal por isto, pois, cada pessoa é de um jeito e nem todo mundo tem facilidade em falar sobre temas delicados.
Às vezes, até gostaria, mas não se sente muito à vontade. Porém, acho válido te dizer que nem todo processo terapêutico demanda somente a conversa.
Dentro da abordagem analítica, ou mais conhecida como terapia junguiana, (abordagem que eu atendo) temos uma infinidade de recursos que podem ser utilizados justamente para pessoas que tenham um perfil parecido com o seu, ou seja, para aquelas pessoas que se sentem desconfortáveis na expressão verbal.
A técnica é chamada de arteterapia e ela é uma prática que utiliza a arte como forma de expressão. E ela pode atender você, bem como aos clientes que se sentem mais confortáveis no processo terapêutico.
No Brasil, a arteterapia começou a ser desenvolvida na década de 1920/30 por Nise da Silveira.
Uma das técnicas é a colagem, utilizada nas fotos desta postagem, que trabalha com a desconstrução de algo e transformação em algo diferente do início.
Aqui você não precisa ser artista e nem ter recurso algum de arte, o que vale é deixar manifestar o que você está com vontade de fazer.
Quais são os materiais utilizados na colagem?
Existe uma infinidade de materiais, mas vou citar alguns aqui: recortes de revistas, jornais, papel, cartão, madeira, tecidos, aviamentos, areia, folhas secas, sementes, entre outros.
O que vale nesta proposta é deixar fluir assim como eu fiz nestes dois trabalhos livres.
E você, já teve alguma experiência com a arteterapia? Tem vontade?
Compartilha comigo. Vou adorar saber!