Sorria, mesmo sem ser filmado!
Respire fundo e responda: quando foi a sua última gargalhada? Seu sorriso largo e gostoso? Não se lembra? Será um sinal que tem franzido a testa por tempo demais?
O sorriso faz bem a nós e ao outro.
Rir é um dos remédios gratuitos mais gostosos de se tomar e eu gostaria que os médicos receitassem na consulta assim:
– Tomar 4 gargalhadas diárias!
– Rir de si mesmo pelo menos duas vezes ao dia.
– Relaxar com certas coisas que não mudam – se possível o tempo todo.
(use todos os medicamentos sem moderação)
Já pensou?
Dar bom dia sorrindo para as pessoas? A gente se perde na correria do dia a dia e esquecemos de coisas simples como esta.
Eu já fiz este teste e falei bom dia sem sorrir e com um sorriso, a feição das pessoas mudam consideravelmente na segunda ocasião.
Porque tudo o que fazemos, ecoa. Seja bom ou ruim e sorrir é algo que alivia os músculos e ainda por cima emagrece.
Então vamos tentar?
Comece seu treino como se fosse de academia: repita a série apenas três vezes. Depois aumente a quantidade e assim vamos indo.
Você chega lá!