Oi, como posso te ajudar?
Talvez hoje seria arriscado perguntar como você está, mas quem sabe perguntar como posso te ajudar? Não é de hoje que passamos por turbulências na vida, principalmente nós, os brasileiros que sofrem diariamente por verdadeiros desafios para sobreviverem.
Somos batalhadores, guerreiros, mas não damos o devido valor a isto. É no momento mais delicado que encontramos forças em nossas vidas, já repararam? Quando estamos num momento difícil de vida que vem a superação, a fé e a vontade de dar certo.
Somos brasileiros e realmente não desistimos nunca
E se somos brasileiros que tal ajudarmos o Brasil? Somente quem sabe o que é dificuldade conhece de cor e salteado sobre momentos que demandam mais fé e energia positiva, passam mais facilmente por ela.
E todos nós, individualmente já tivemos momentos de incertezas, a diferença é que raramente temos algo que nos iguale a qualquer outro ser humano do planeta Terra. Que é o que estamos vivendo neste momento, pois se eu me proteger será um ato de amor ao próximo.
Partindo dai que começo este texto, falando sobre igualdade, seja na riqueza, na pobreza ou neste caso na doença, como um casamento em que assinamos acordos de fidelidade e companheirismo até o fim. A mudança é que neste momento a gente não sabe nem qual foi o contrato assinado que nos deu este acordo e muito menos onde fazemos o distrato.
Vamos agradecer a natureza?
A natureza sempre nos deu tudo, gratuitamente, e nunca abandonou um ser vivo se quer, dos menores aos maiores e escolheu a nós, seres humanos, a possibilidade de sermos racionais e pensarmos, que é o que nos difere dos outros seres, o raciocínio.
Já tem tempos que ela pede ajuda, grita por socorro e nós nos acostumamos com a ideia de abundância do planeta, achando que nenhum recurso natural irá acabar, achando que não precisamos pensar no coletivo se em nossa casa, por exemplo, temos do bom e do melhor e não nos falta nada.
E ai chega um bichinho microscópico, um ser vivo que desmonta uma humanidade inteira e coloca todos de “castigo” ficando em suas casas em quarentena. Uma forma de parar, uma forma de redirecionar os pensamentos e sim, um momento de mudança na Terra.
Ativando a saúde mental
Antes de todos os cuidados necessários para este momento tão sensível, podemos e devemos fortalecer e limpar nossos pensamentos de todo material que é inútil para estes dias que estamos enfrentando e todos os outros que enfrentaremos, porque a vida é um grande desafio, individual e coletivo.
Para auxiliar nisto, fiz duas ações, a primeira foi fazer uma listinha do que podemos efetivamente fazer neste momento:
- respire;
- busque informações em sites confiáveis e de preferência que sejam referência. Evite vídeos de pessoas falando sobre experiência pessoal. É a vivência dela, não sua. Cada pessoa reage e compreende o caso a sua maneira;
- alimente-se bem, cuide da sua saúde física, além de lavar as mãos;
- não saia estocando comida sem necessidade, lembre-se que existem pessoas que precisam daquele saco de arroz a mais que você estocou para sobreviver;
- vai lavar o rosto e as mãos, que tal diminuir a utilização do papel higiênico lavando o corpo num meio-banho?;
- aproveite para colocar a leitura em dia, os filmes que gosta de assistir em dia também. Algumas operadoras de tv a cabo disponibilizaram o sinal de filme para ajudar nisto;
- respire;
- dedique um tempo para relaxamento ou meditação. Acolha seu corpo, sua mente e inspire e respire calmamente. Se imagine numa proteção de luz e se conecte com a energia positiva;
- sabe aquele armário de tranqueiras que você está adiando para arrumar? Olha ai que oportunidade!;
- esteja presente com os que moram em sua casa, converse, troque, compartilhe;
- evite olhar seus investimentos, mas acompanhe especialistas da área para que eles possam orientar no que fazer. Muitas pessoas no desespero sacam todo seu dinheiro e com isto perdem mais do que aguardando;
- combatendo o Fake News, neste link aqui eu resumi dicas simples para evitarmos a propagação delas;
- compartilhe boas notícias que estejam acontecendo, porque elas existem. Compartilhe textos motivadores e encorajadores.
- se precisar de ajuda psicológica não hesite em buscar ajuda. Se tiver um médico fale com ele, caso negativo, entre em contato com o CVV 188;
- respire
- conte comigo
Alguns itens desta lista se encontram aqui
A minha segunda ação é coletiva e eu peço a ajuda de vocês para ampliarem as mensagens positivas que andam circulando. Que tal você também sair por ai divulgando textos positivos, se quiser, pode começar com o meu.
Antes da gente lavar a mão, podemos limpar nossa mente para receber força e positividade em meio as adversidades.