Sabe aquela situação que não sai da sua cabeça? Então, esqueça. Sabe aquele martelinho que fica o dia todo batendo, batendo e você não sabe o que fazer? Esqueça! Sabe quando seus pensamentos rodam, rodam, rodam tipo cães que ficam correndo atrás do próprio rabo? Eles não te levam a lugar algum, portanto mais uma vez: esqueça!
Quanto mais você fica pensando em uma determinada coisa (seja ela o jogo de futebol que você perdeu semana passada até situações mais complexas) menos respostas você encontra para ela.
As melhores respostas das situações em que vivemos acontecem quando não estamos focados nela. É o mesmo que acontece quando perdemos a chave, a carteira, o relógio, o celular. A gente procura um dia inteiro e não acha. Quando não estamos procurando por aquilo ele aparece na nossa cara!!! Em frente ao nosso nariz, mas por algum problema “técnico” não vimos.
E sabe por que não vimos? Porque não desfocamos.
” – E como fazer para parar de pensar em algo que martela o dia todo em nossa mente?”
Em primeiro lugar precisamos ter a disposição a trocar o pensamento. Em segundo, cada vez que o pensamento voltar para “lá” substitua por algo que você ama – seja uma música que te faz sentir bem, uma viagem incrível, um elogio que recebeu, não importa o que, mas conecte-se com aquele dia e aquela sensação.
O pensamento irá voltar milhões de vezes e quando isto acontecer troque-o até uma hora que seu cérebro entenderá a mudança da sua sintonia.
Justamente quando esta troca acontecer aquela situação pendente vai começar a ser resolvida, como um nó cego se afrouxando.
Vale a tentativa, vamos começar?
#motivaçãotododia #keilacaiani