Como lidar com a ansiedade diante de tanta informação Em casa nos últimos dias, me senti soterrado de informações, sem saber ao certo no que acreditar, no que fazer. Conversando com as pessoas e vendo os comportamentos pelas ruas, imaginei que não era só eu a viver essa sensação. Há algum tempo, meu jeito de…
Como incluir o autocuidado em sua rotina Uma das minha metas de ano novo é praticar mais e melhor o autocuidado. Ao longo da minha jornada de autoconhecimento, tenho experimentado a importância de olhar para mim para, então, me conectar mais e melhor com o outro, para, de fato, contribuir com o outro. Cuidar da…
Sobre lavar louça Hoje eu não lavei a louça do jantar pela manhã. E também não toquei nela ontem à noite. Ao deitar em minha cama e imaginar a louça ali, depois do meu namorado prometer que ia lavá-la, quase me fez começar uma DR (e olha que são duas letras quase nulas no nosso…