Assisti um documentário chamado “O efeito sombra” (tá no youtube) e nele fala-se muito sobre o nosso lado obscuro, aquilo que queremos esconder, guardar, fingir que não existe. Só que diz também que quanto mais nos afastamos desta obscuridade, pior fica.
Todas as percepções que eu e você temos sobre o outro nada mais são que nossas sombras gritando, já ouviram dizer que – aquilo que eu vejo no outro e me desagrada eu camuflo, bloqueio e finjo que não é comigo para não reconhecer?
Pois é. Como diz neste vídeo, só conhecemos a alegria porque vivenciamos a tristeza, só conhecemos a abundância porque sabemos como é a escassez e assim por diante. O outro pode surgir como um espelho da nossa mais suja parte e por isto relutamos. Porém o que esquecemos é que todos nós temos este lado sombrio.
O bacana é que se a gente reconhece e entende nossas fraquezas fica muito mais fácil levar a vida.
Sendo assim, peço para que você faça o seguinte exercício: pense naquela questão mais obscura da sua vida, aqueles pensamentos que te remetem aos seus bloqueios. Assim que identificá-los personifique-os e bata um papo. Anote esta conversa se preferir, perceba como o seu corpo responde a isto.
Existem infinitos bloqueios: pode ser o medo do fracasso ou do sucesso, pode ser a dificuldade em cuidar das finanças, a raiva por estar sempre disponível, etc.
Depois se perdoe e assuma a sua sombra também. Compreenda que esta dualidade faz parte de você e que não há mal nisto. Quanto mais distanciamos da nossa essência, menos compreendemos os desafios que a vida nos coloca.
Perdoe-se, liberte-se e sorria para a escuridão!
