Determinação

Como se encontrar na vida

Era um dia como outro qualquer. Ordinário. Rotineiro. Dia útil como dizem por ai… Fiz tudo o que eu precisava fazer durante ele: compromissos matinais, programações de postagens, compartilhamentos nas listas de transmissão do WhatsApp, contatos para prospecção, atividade física, reunião via internet e o dia foi seguindo seu fluxo… Só que paralelamente ao decorrer […]

Abrir mão

Quando entendemos que o tempo daquela situação terminou começa um processo bem profundo de desapego. É como se estivéssemos colocando numa sacola as roupas que não nos servem mais, mas que, ao mesmo tempo,  temos uma ligação muito profunda, então, abandoná-las acaba nos dando uma sensação de perda.   Acontece que as perdas não são […]

A dosagem ideal

Sabe aquele balanço de vida que fazemos normalmente no final do ano? E que colocamos as metas e tudo o que queremos mudar para os próximos 12 meses? Eu faço isso de tempos em tempos, não aguardo até o último mês do ano. Entra mês, sai mês e na lista sempre fica um mesmo item. […]

Se escolha

Em determinados momentos de nossa vida buscamos a harmonia e o equilíbrio, mas sabemos que isto não é uma tarefa fácil ou simples. Demanda muito jogo de cintura e força de vontade. Isto inclui muitas vezes deixar para lá determinadas atitudes ou palavras do outro, porém é necessário colocarmos um limite. Porque antes de agradarmos […]

O que é a Psicologia Positiva?

Sempre digo que o projeto Motivação Todo Dia é embasado em psicologia positiva, mas afinal o que será esta psicologia positiva que eu tanto falo? As emoções positivas são aquelas que nós temos uma satisfação muito grande em estar vivenciando. Elas podem ser momentâneas e nos dar a sensação de alegria, entusiasmo, prazer, contentamento, encantamento, […]

Os pesos

A vida toda eu ouvi que depois de uma certa idade a gente tem mais dificuldade em emagrecer. Que nosso metabolismo fica mais lento. Eu achava que isto era uma desculpa, coisas que dizemos como justificativas para metas não alcançadas. A minha relação com a balança sempre foi delicada. Embora eu seja alta e engordar 2 […]