Comprometimento

A dosagem ideal

Sabe aquele balanço de vida que fazemos normalmente no final do ano? E que colocamos as metas e tudo o que queremos mudar para os próximos 12 meses? Eu faço isso de tempos em tempos, não aguardo até o último mês do ano. Entra mês, sai mês e na lista sempre fica um mesmo item. […]

Qual certeza que precisamos?

Sabe quando estamos aflitos por não sabermos qual caminho tomar e isto acaba nos tirando noites de sono, dá dores musculares, tensões e até mal humor? Elas fazem parte. Sempre fazem. Não é o que buscamos nem queremos, mas sem estes momentos não evoluímos e muito menos aprendemos. Existem situações em nossas vidas que servem […]

Ame…a si

Alimentar aquilo que nos causa angústia é sofrer desnecessariamente. E nós fazemos isso constantemente. Fomentamos conversas com pessoas que não nos agregam, mantemos relações manipuladoras que nos causam desconforto, dizemos sim por educação querendo dizer não, aceitamos o mediano achando que é o melhor que podemos ter… Só que tudo o que aceitamos para nós […]

Só erra quem tenta

Por dias e dias ela olhava aquela imensidão de mar e ficava imaginando como seria sentir seus pés molhados por aquela água. Nunca tinha nem chegado tão perto de algo grandioso deste jeito, mas seu medo fazia com que ela só olhasse. Ninguém percebia sua existência por ali, nem mesmo o mar… A todo momento […]

O que é a Psicologia Positiva?

Sempre digo que o projeto Motivação Todo Dia é embasado em psicologia positiva, mas afinal o que será esta psicologia positiva que eu tanto falo? As emoções positivas são aquelas que nós temos uma satisfação muito grande em estar vivenciando. Elas podem ser momentâneas e nos dar a sensação de alegria, entusiasmo, prazer, contentamento, encantamento, […]

Os pesos

A vida toda eu ouvi que depois de uma certa idade a gente tem mais dificuldade em emagrecer. Que nosso metabolismo fica mais lento. Eu achava que isto era uma desculpa, coisas que dizemos como justificativas para metas não alcançadas. A minha relação com a balança sempre foi delicada. Embora eu seja alta e engordar 2 […]